Courir à jeun, bon ou pas ?

Courir est l'une des meilleures activités sportives que l'homme puisse faire régulièrement pour son bien-être. Au-delà de ses bienfaits physiologiques à l'organisme, cette activité réalisée dans certaines conditions comme dans le cas d'un jeûne permet d'améliorer l'endurance et constitue un excellent remède pour la perte de poids.